Znaczenie cyfrowego zdrowia i dobrego samopoczucia

Czy walczysz o to, aby spędzić wysokiej jakości czas z rodziną, ponieważ twój telefon ciągle dzwoni z powiadomieniami? A może jesteś zaniepokojony tym, jak wyglądają Twoje profile w mediach społecznościowych? To powszechne, ponieważ wielu z nas żyjących w erze cyfrowej staje przed wyjątkowym dylematem. To…